Hold nu op en interesse der har været på mine hjemmelavedeproteinbarer. Den kan bruges som sødning i bagværk, og er først og fremmest et vidundermiddel i hjemmelavede barer
← Hjemmelavede energibarer Speltkerne-grød med æble/kanel/rosin-blanding →. Medbring en proteinbar på farten, så er du sikker på, at du altid får proteiner efter træning, så du bliver stærkere til næste træningspas
), hvilket gør dem velegnede til at medbringe på træningsture. Hak mandler, peanuts og figner fint. Kom udstenede dadler, vand, peanutbutter og honning i en skål og blend det til en ensartet masse med en stavblender